Cara Perawatan Wajah

Cara Perawatan Wajah  – Kulit adalah bagian tubuh yang memiliki fungsi cukup vital. Dari semua bagian kulit tubuh, kulit wajah merupakan bagian yang paling sering mendapat perhatian. Kulit wajah yang bersih dan terawat akan terlihat sehat dan lebih bercahaya. Perawatan kulit wajah yang aman adalah perawatan yang memanfaatkan bahan alami dan tidak menimbulkan efek samping. Perawatan tersebut meliputi perawatan dari dalam dan perawatan dari luar yang kedunya saling menunjang dan melengkapi untuk mendapatkan kesehatan kulit yang optimal.

Cara Perawatan Wajah 

a. Cara Perawatan wajah dari dalam

Perawatan wajah dari dalam tubuh meliputi pemenuhan asupan nutrisi yang diperlukan dengan menjaga pola makan sehari-hari dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan alami. Sangat penting melakukan diet seimbang dengan menghindari makanan dan minuman instan, makanan dan minuman yang mengandung pengawet, pewarna, penyedap rasa, serta makanan yang belemak. Sebaliknya perlu diperbanyak mengkonsumsi makanan segar alami, sayuran dan buah organik. Dengan demikian, vitamin-vitamin yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan kulit meliputi vitamin A, C, E dan B kompleks.

Vitamin A banyak terkandung dalam minyak ikan, wortel, sayuran berwarna hijau, melon, dan pepaya. Sementara vitamin C banyak terkandung dalam sayuran hijau dan buah segar. Vitamin C berfungsi membuat dan mempertahankan kolagen yang akan memberikan kekuatan dan kelenturan bagi kulit sehingga jaringan kulit tetap kencang dan kenyal. Selain itu, vitamin C berfungsi mempercepat penyembuhan luka atau infeksi serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin E banyak terdapat dpada kacang-kacangan, tauge, dan brokoli. Peran vitamin E bagi tubuh untuk memperbaiki sirkulasi sekaligus mencegah oksidasi lemak yang berbahaya dengan meningkatkan jumlah oksigen ke seluruh jaringan dan sel tubuh. Fungsi vitamin B kompleks juga tidak kalah penting karena bertugas membantu sirkulasi darah pada kulit dan memperbaiki sel-sel tubuh. Asupan mineral dan vitamin yang seimbang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjamin kesehatan kulit. Air putih sebanyak 8-10 gelas/ hari diperlukan oleh tubuh sebagai sarana untuk mengangkat dan membuang zat-zat sisa atau racun.

Mengkonsumsi sayuran dan bauh-bauhan segar yang mengandung banyak air dan serat alami juga akan mempermudah proses pembuangan. Proses pembuangan yang lancar penting bagi kesehatan kulit. Di samping itu, olahraga secara teratur akan merangsang sirkulasi darah dan mampu memperbaiki nutrisi sel dan mengurangi stress sehingga tubuh menjadi segar dan bugar.

b. Cara Perawatan wajah dari luar

Perawatan wajah dari luar di antaranya menjaga kebersihan dan kesehatan kulit tubuh pada umumnya, seperti mandi, luluran dan masker. Cara Perawatan wajah khusus untuk wajah dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :

Membersihkan wajah dua kali sehari menggunakan krim atau susu pembersih sesuai dengan jenis kulit.

Scrubing setiap dua mniggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati

Penguapan wajah dengan aroma terpi untuk membuka pori-pori wajah sebelum membersihkan komedo.

Membersihkan komedo dengan dipencet secara perlahan untuk mencegah jerawat.

Pemijatan wajah untuk relaksasi dan peradaran darah di wajah menjadi lancar

Penggunaan masker wakah dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan dan sayuran segar dua minggu sekali.

Pengolesan pelembab setiap hari sesuai dengan jenis kulit untuk menjaga agar kulit tidak kering, tetap kenyal dan lentur

Pemakaian sunblok atau tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari terutama pada pukul 10.00-14.00.

Cara Perawatan Wajah Yang Benar

Cara perawatan wajah yang benar adalah Anda harus memilih jenis produk kecantikan yang banyak mengandung kandungan cacao dan juga mangga, serai, serta minyak vanili serta cengkeh dan alpukat serta jenis bahan alami yang lain. Dari kesemua jenis bahan ini merupakan jenis bahan yang banyak digunakan pada produk perawatan wajah. Beberapa jenis produk cara perawatan wajah saat ini terbuat dari bahan sintetis dengan kandungan kimia didalamnya yang bisa menjadi sangat berbahaya untuk kesehatan kulit Anda. Pada umumnya adalah produk perawatan wajah yang terbuat dari bahan kimia, pengharum buatan atau parfum dan juga jenis bahan kimia dengan harga yang murah dan bahan kimia yang dicampurkan dengan sejumlah kecil dari bahan-bahan alami misalnya adalah seperti vitamin E, shea atau juga cocoa butter dalam membantu menghasilkan cream. Kemudian cream ini tidak akan bisa membantu kulit wajah Anda sama sekali, namun dalam jangka waktu panjang malah akan membahayakan untuk kulit Anda sendiri.

Dalam membersikan perawatan wajah yang tepat maka Anda harus menggunakan produk perawatan wajah secara alami dan juga dengan dari bahan organi asli yang memang terbuat dari jenis bahan-bahan yang bia membantu melengkapi proses alami di dalam kulit Anda. Rahasia lainnya yang memang sudah cukup lama diketahui adalah bahwa banyak mengonsumsi jenis makanan yang mengandung serat di dalam menu harian Anda akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Namun juga manfaat dari sayuran dan buah-buahan tadi bisa membantu menurunkan berat badan. Makanan yang mengandung lemak secara berlebihan akan membuat Anda menjadi lebih sulit untuk bisa mempertahankan kehidupan Anda agar lebih sehat dan juga kulit bersinar.

Tidurlah dengan waktu yang cukup sebagai salah satu bentuk cara perawatan wajah secara alami. Jika Anda tidak tidur cukup waktu, maka akan menimbulkan masalah lingkaran mata hitam.